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      喝生茶油的好處?

      生吃茶油具有強心、抗氧化、抗疲勞、改善皮膚色澤等好處,其壞處并不明顯。山茶油取自山茶屬山茶科茶油菜籽,茶油中的不飽和脂肪酸達到90%以上,油酸達到80%左右,亞油酸達到13%左右,尤其是它所含的豐富的亞麻酸,是人體必需的物質。

      山茶油還含有豐富的維生素E、鈣、鐵、鋅等微量元素,鋅元素的含量是大豆油的十倍,茶油中所含的氨基酸種類,在所有食用油中含有的最多。

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